Yamuna Body Rolling

Il Body Rolling è un innovativo modo di concepire lo stretching, che utilizza il peso del proprio corpo come carico su palle speciali. E' una vera e propria pratica terapeutica messa a punto dalla terapista Yamuna Zake che ebbe l'intuizione di utilizzare le palle al posto delle mani del terapista.

La pressione della palla viene esercitata su tutta la lunghezza del muscolo, dall'origine all'inserzione, compresi i tendini. Una volta allungato, il muscolo ritrova la sua naturale lunghezza ed elasticità.

I praticanti possono utilizzarlo come vera e propria autoterapia per sbloccare le costrizioni corpore oltreché per prevenire e curare infortuni, legati all'apparato muscolo- scheletrico.