Allenamento Funzionale

Si tratta di un allenamento a circuito che consiste nello svolgere esercizi a corpo libero utilizzando attrezzi di diverso peso e forma:

Questo metodo di allenamento nasce con lo scopo di migliorare le capacità del corpo di svolgere le attività quotidiane e permette di raggiungere ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale.

Il workout è completo ed equilibrato e viene svolto con una velocità costante in modo da tenere alta la frequenza cardiaca sviluppando così anche un lavoro cardiovascolare.