Allenamento aerobico

L'allenamento aerobico è un allenamento cardiovascolare di intensità variabile, volto a migliorare lo stato fisico in termini di fiato, resistenza e tono muscolare.

L'allenamento prevede l'utilizzo del TRX® Suspension Training, attrezzo che sfrutta la gravità e il peso del corpo per migliorare stabilità, forza, equilibrio e coordinazione.

Oltre al TRX Suspension Training l'allenamento aerobico prevede l'utilizzo di altri attrezzi quali i RIP® Trainer, i BOSU™ e il Gliding™.

Specialisti del movimento è un Centro certificato per la formazione degli insegnanti TRX.